⎟春天，最舒服自在的季節，也是循環的開始
在溫暖的陽光下，一手拿著冰美式一手拎著瑜珈服，今天不再將工作帶回家奮鬥到凌晨，這次我將時間優先留給自己。
一、進行早晨冥想，放下所有令你緊張的情緒
現代人生活步調快，一小時內腦海中可能已經閃過10幾件未完成事項，就連睡前也不放過
腦海中不斷的回想今天做過的事，沒做完的事，以及明天該做的事。
今天，放下所有會令妳緊張焦慮的情緒，只專注在自己身上，好好的放鬆一天！
別去想那些未完成的事，只要想著待會要吃什麼做什麼，這樣就好。
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二、整理因忙碌而堆積在家中的雜物
不知道何時開始，家變得像旅館一樣只是一個讓人睡覺的地方
明明應該是一個讓人放鬆的空間，卻因工作繁忙變得像過路站
家其實就是生活的寫照，找一天清空家中雜物，透過丟棄、整理、收納
好好的整理自己的內心，會發現心情豁然開朗。
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三、遠離社交軟體
離開手機帶給妳的平面世界，好好感受這世界帶給妳的五感體驗
讓世界帶領你前進，觀察生活中的大小事，比盯著社交軟體來得有趣多了。
圖片 | Photo by Oleg Magni on Pexels
四、回到大自然的懷抱，讓它好好的抱抱妳
離開快步調的都市，到山上走走，感受大自然帶給妳的清新舒適
路途中或許會遇見熱情的登山客向你打招呼
這時候不要客氣，舉起手跟他們打聲招呼感受人與人之間的溫度吧！
圖片 | Photo by Natalie on Pexels五、將行事曆留空，允許自己什麼事都不做
妳是否像我一樣，看到行事曆空白就會感到焦慮
每天都逼自己要有目標達成，就連休假也不放過
練習讓自己什麼事都不做，允許自己一天沒有目標
