首先要了解，為什麼一定要穿運動衣？
棉質的衣服雖吸汗但不會排汗，因此肌膚容易被汗水悶住
不僅全身黏黏的不舒適，還導致痘痘生長在身體各處
若是有汗味更會造成身邊人的困擾，還有可能影響自己的聲譽
如果你做的屬於高強度運動，未穿著正確的運動內衣
不僅容易造成胸型跑掉影響美觀外
也可能會造成胸部肌肉拉傷，讓身體受傷留下後遺症
倘若你是瑜珈愛好者，那更需要穿運動服飾
瑜珈有很多伸展動作，拉伸的過程中若服飾沒有彈性
會影響到姿勢的正確性，若穿較寬鬆的褲子
老師無法看到你的腳是否有打直或彎曲，動作是否扭轉不正確
所以不管做什麼運動，都一定要穿著適當且適合自己身形的運動服飾
圖片 | DoucefleurGetty Images
挑選瑜珈服的六大要點 ⎮ 選出適合你的運動衣
1.舒適度
運動服飾最首要注意的絕對是舒適度，除了摸起來柔軟滑順外
穿起來也必須舒適不卡肌膚，要感覺像沒穿一樣貼合肌膚。
2.彈性度
一件褲子沒有彈性就等於是沒有辦法保護你
多少次伸展拉筋時，被褲子卡到沒辦法在往下？
多少次起立蹲下後，需要重新將褲子拉平或根本蹲不下去，造成運動時種種不便？
褲子的彈性度影響了運動時的過程
挑選一件有彈性的褲子能讓運動過程更加順利，也能有效地保護自己。
3.吸濕排汗，透氣的重要性
運動後全身溼溼黏黏的，除了不舒服外還會影響到運動的心情！
想保持規律運動，就需要擁有願意持續運動的好心情
每次運動後的濕黏悶熱，都會讓身體長出小痘痘，留下疤痕再花大錢去打雷射
一點都不值得，記住吸濕排汗的重要性，不要再穿T恤去運動了！
4.車縫線的挑選
褲子部分建議挑選3線以上車縫，更具備彈性和耐用度！
且因為縫線數量較多，不必用一條粗線撐著褲子，線也就比較細且不磨肌膚。
5.耐穿耐洗
不褪色、不縮水、不變形，絕對挑選服飾的必備條件
網路服飾千百家，相信同款同色的褲子你們一定在各大商城都看到過
但為什麼價格差距這麼大？
差就差在材質，還沒穿過前你不知道他的舒適度，就算穿上後材質一樣柔軟舒適
但你有沒有注意到它的使用壽命有多長？
如果洗兩三次就起毛球或是變形縮水，需要一再重買
倒不如好好挑一件高CP值，且耐穿舒適的運動服飾來穿！
6.時尚百搭，日常穿也不奇怪
很多人會擔心自己身材不完美，而不好意思穿運動衣
這想法大錯特錯！
首先，不論我們的身材是如何，我們都要保持自信並愛自己。
再者，運動衣能時時讓你清楚地看自己身形變化，且運動衣的時尚感能讓你在運動時更快樂
舒適度更不用說，絕對會成為妳願意持續運動的理由之一。
